آموزش مهارتهای زندگی | روانشناس نعمتی تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

 

دوازده روش کاربردی در مواقع درماندگی و استیصال

 1.   طوری بخوابید که انگار فردایی نیست

بدن انسان ماشینی است زیبا، دقیق و پیچیده که به مراقبت و استراحت نیاز دارد. همانطور که کامپیوتر تان را در را انتهای روز خاموش می‌کنید باید ذهن و بدن بدنتان را در انتهای روز شارژ کنید. خواب کافی در شبانه روز اساساً ذهن را از سمومی که در طی روز جذب نموده اید پاک می‌کند ، به همین علت است که هشت ساعت خواب برای سلامت روحی و فیزیکی تان حیاتی است. در طی شبانه روز تنها هشت ساعت بخوابید و تنها نیم ساعت در طی روز بخوابید .

 

 

 2.  در حین خوردن اندیشه کنید

با فکر خوردن مستلزم تمرین است. تمرینی بسیار زیاد . مخصوصا اگر در دسته اشخاصی هستید که با یک دست به ایمیل‌ و تلفن جواب می‌دهید و بادست دیگر ناهار می خورید . متفکرانه خوردن شما را به چالش می‌کشد تا ضرورت هر آنچه می‌خورید را بدانید اینکه از کجا آمده و از چه ارزشی برای بدن شما برخوردار است. خوردن متفکرانه حال شما را بهبود می بخشد و استرستان را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود

 

بهترین مشاور خانواده در مشهد تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

 

خانواده درمانی به روش مینوچین

خانواده درمانی مینوچین روشی است که طرفداران زیادی پیدا کرده و به روانشناس کمک می کند تا بهتر بتواند مشکلات فرد را تشخیص داده و درمان کند. با کمک این روش مشکلات درمانی کمک خانواده بهتر قابل درک هستند .

در خانواده درمانی روانشناس به شناسایی مشکل و روابط بین اعضای آن می پردازد همچنین به وظایف و نقش اعضای خانواده و در نهایت ساختار خانواده می پردازد . مشکلهایی که در بیشتر خانواده ها مشاهده می شود به عنوان مثال اختلافات زوجین ، مشکلات رابطه فرزندان نوجوان با والدینشان ، ازدواج و افت تحصیلی فرزندان ، اعتیاد جوانان و والدین ، مشکل های اخلاقی والدین و خردسالان در خانواده.

 

 

در خانواده درمانی نگرانی های هر یک از اعضای خانواده را تعیین نمود و با مداخله کردن به منظور تغییر تعاملهای ما بین اعضای خانواده و کارکرد آن به عنوان واحدی که از همه ی اعضای خانواده تشکیل شده است بهبود داد . خانواده درمانی نوعی گروه درمانی است که اصل درمان هسته خانواده است و کل اعضای خانواده در جلسه های درمان شرکت می کنند تا تمامی تعارض های اضطرابی را در بستر خانواده کم کرده و مشکلاتشان را حل نماید .

سیر تا پیاز پنهان کاری آقایون  تلفن تماس برای رزرو وقت و اطلاعات بیشتر : 09154433487 | 09152455366

 

دلایل پنهان مشاجره آقایان :

1 . از یک انتقاد شروع می شود درواقع مردها فکر می‌کنند که همسرشان با آنها بی اعتنا شده و مورد پذیرش واقع نشده اند .

2 . وقتی خانم ها به همسرشان میگویند که چه باید بکند آنها ناراحت می شوند در واقع آقایان فکر می‌کنند که با آنها مانند بچه ها رفتار شده است .

3 . زمانی که خانم ها ناراحتی و ناخوشنودی شان را به همسرشان نسبت می دهند باعث ناراحتی او می شوند.

 

روانشناس خانواده در مشهد | رازهمسرداری   تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

 

  خانم ها رازهای همسرداری را یاد بگیرید  

اگر خانم ها نتوانند رفتار درست و به جایی با همسرشان داشته باشند به مرور زمان عشق از زندگی آنها حذف خواهد شد حال به این منظور خانم ها باید بیشتر از همیشه رازهای همسرداری را یاد بگیرند . عشق میان زوجین هیچگاه از بین نمی رود مگر آنکه آنها رفتار نادرست و ناپسندی با یکدیگر داشته باشند .

 

 

معمولا خانم ها زمانی که بین همسرشان و خود سردی میبینم همه را به یکباره تقصیر شوهر خود می اندازند و می‌گویند او مقصر همه مسائل است و از این بی خبر هستند که سردی که میان آنها برقرار است یک مسئله دوسویه می باشد .

تنها زمانی تقصیر را به گردن می گیرند که شوهرشان از آنها دور شده باشد آن موقع است که به خود می آیند و آگاه می شوند . در واقع زمانی که خانم ها رفتار و افکار نادرستی دارند مردان از آنها سرد می شوند .